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Les Challenges Aérobic
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Association Sportive Tarnosienne
Les Challenge aérobic "Détente"
Les Challenge aérobic "Senior"
Les Challenge aérobic "Passion Junior"
Une équipe se compose de 6 à 12 personnes, avec une moyenne d'âge de 30 ans.

Le programme : enchaînement libre, 2 séquences sont imposées (voir étape 3), 10 éléments max  (2 par familles), 1 ou 2 porters.
L’enchaînement dure entre 1’25 et 1’35.
Une équipe se compose de 6 à 12 personnes, avec une moyenne d’âge de 18 ans ou plus.

Le programme : enchaînement libre, 2 séquences sont imposées (voir étape 3), 10 éléments max  (2 par familles), 1 ou 2 porters.
L’enchaînement dure entre 1’25 et 1’35.
Les Challenge aérobic "Découverte"
Une équipe se compose de 6 à 12 personnes, avec une moyenne d’âge de moins de 18 ans (1 minime -12/13 ans- et 2 séniors -plus de 18 ans– autorisés).

Le programme : enchaînement libre, 2 séquences sont imposées (voir étape 3), 10 éléments max  (2 par familles), 1 ou 2 porters.
L’enchaînement dure entre 1’25 et 1’35.
Une équipe se compose de 6 à 12 personnes, entre 10 et 13 ans (1 cadet –14/15 ans autorisé).

Le programme : enchaînement imposé, 2 séquences sont imposées (voir étape 3), 6 éléments imposés et 2 éléments libres, 1 porter.
L’enchaînement dure 1’25, la musique est imposée.