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Le fédéral
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Association Sportive Tarnosienne
Catégorie fédéral Junior/Senior, 16 ans et plus
Catégorie fédéral Cadet, 14-15 ans
Catégorie fédéral Benjamin/Minimes
Plusieurs équipes possibles : solo, duo mixte, trio mixte ou non, groupe de 5/6 mixte ou non.

Le programme : enchaînement libre, 8 éléments max  de familles différentes, 2 éléments max réception main, 4 éléments max au sol, 2 porters, difficultés de 0.1 à 1 point.
L’enchaînement dure entre 1’25 et 1’35.
Plusieurs équipes possibles : solo, trio mixte ou non, groupe de 5/6 mixte ou non.

Le programme : enchaînement libre, 8 éléments max  de familles différentes, 1 élément max réception main, 4 éléments max au sol, 2 porters, difficultés de 0.1 à 1 point.
L’enchaînement dure entre 1’25 et 1’35.
Plusieurs équipes possibles : solo, trio mixte ou non.

Le programme : enchaînement imposé, 4x8 temps libres, 8 éléments imposés, 2 éléments libres (groupe A et B), les éléments doivent être de familles différents, 2 séquences sont imposées (séquence aérobic et séquence miroir), éléments en réception sur les mains interdits, 1 porter.
L’enchaînement dure 1’25, la musique est imposée.